Как выбрать велотренажёр и в чём заключается его польза.

Как выбрать велотренажёр и в чём заключается его польза.

1. Правила выбора велотренажёра

2. Польза тренажёра

3. Заключение

Правила выбора велотренажёра

Существуют ли тренажёры для занятия фитнесом? В чём их преимущества и возможно ли заниматься с такой же эффективностью, как в зале? Ответ: да! При первом осмотре домашних велотренажёров можно понять: они не отличаются от тех, что стоят в самых современных и дорогих фитнес-клубах, а в чём-то и превосходят их. Действительно, тренажёры для домашнего фитнеса предлагают полный набор функций, что и дорогие профессиональные тренажёры. На что стоит обратить внимание при выборе велотренажёра?

1. Самое главное - это вес тренажёра. Конечно же, лёгкий тренажёр проще перемещать по квартире, но сейчас мы говорим об основной детали, о маховике. При интенсивных занятиях маховик должен весить 7 кг. Чем массивнее и тяжелее тренажёр, тем он устойчивее, а при интенсивных тренировках это важно.
2. Программное обеспечение. Важным моментом при тренировках является возможность замера пульса, дистанции, скорости, увеличение и уменьшение уровня нагрузки и показатель сжигания калорий, - все эти функции могут быть включены в программное обеспечение устройства. Новые устройства имеют настолько продвинутое ПО, что с лёгкостью могут заменить персонального тренера.
3. Комфорт. Правильная посадка — это основное требование для безопасных и эффективных занятий. Рост и пропорции тела имеют индивидуальные отличия, рекомендуется обратить внимание на возможность индивидуальной настройки тренажёра, регулировку наклона поручней и положения седла как по вертикали, так и по горизонтали.Спортсмен заботится о мониторинге пульса, и все знают, что на поручнях есть пульсометр, но он не всегда точно работает, так как может заливаться потом, и не всегда удобно держать руки на поручнях. Если крайне необходимо отслеживать пульс, то рекомендуется приобрести пульсометр отдельно.

краткое содержание >>>

Польза устройства

Большинство людей, которые хотят приобрести устройство, задаются вопросом: «Чем оно полезно?». Люди, желающие начать заниматься не приобретают устройство из-за услышанных словах о вреде тренировок. Все подобные высказывания о вреде тренировок - являются заблуждением. Велотренажёр - отличное устройство, которое поможет улучшить физические показатели, увеличить выносливость и проработать мышцы тела. Итак, поговорим о достоинствах тренировок:

• В отличие от занятий на беговой дорожке, велотренажёр не нанесёт вреда здоровью. При тренировке устройство снимает лишнюю нагрузку в суставах, чего не происходит при тренировке на беговой дорожке.
• Тренажёр позволяет безопасно тренировать икры, бёдра, ягодицы и оказывает нагрузку на весь организм в целом.
• Ещё одним немаловажным достоинством является тот факт, что он не нагружает вокабулярный аппарат. После «заезда» человек не будет ощущать себя в недомогании и у него не будет кружиться голова.
• На нём можно ездить после силовых тренировок.

краткое содержание >>>

Заключение

Надеемся, что после прочтения этой статьи Вы не будете размышлять о том, нужен ли велотренажёр дома? Если необходимо проработать мышцы тела, в частности ноги, то приобретение этого устройства – это то, что Вам действительно нужно. Постоянные и сбалансированные тренировки в кратчайшее время окажут большой эффект на мышцы Вашего тела, прибавляя в выносливости.

краткое содержание >>>

В каталоге велотренажеров Вы можете сами себе подобрать то что нужно или оьратиться к нашим специалистам и они помогут Вам подобрать и купить велоренажёр. bodytren.ru +7 (499) 450-27-03