Беговые дорожки для дома - тренажёр для укрепления здоровья

Бег помогает человеку справиться со многими проблемами, делает его более здоровым, стройным и красивым. Не все могут бегать на улице, в парке, на это не всегда хватает времени, ведь дом, работа и семья требуют заботы и внимания. Хорошим выходом из этой ситуации будет покупка беговой дорожки для дома. Перед её покупкой нужно отвести для неё место, так чтобы беговая дорожка не мешала передвижению по комнате. Лучшим вариантом для неё будет отдельно оборудованная комната, где можно спокойно заниматься бегом, одновременно слушать музыку или читать книгу.

Сегодня в продаже вы можете найти дорожки любого размера, профессионального типа, полупрофессиональные и домашние, все они оснащены разнообразными функциями. Маленькая беговая дорожка для дома обычно имеет среднюю длину 160 сантиметров и ширину не более 70- и сантиметров, её можно легко складывать и хранить в кладовке, шкафу или под кроватью. Существует два типа тренажёров: механический и электрический.

Механические беговые дорожки

Эти изделия имеют простую конструкцию, компактны, могут трансформироваться, не имеют электродвигателя, движение полотна производится за счёт ног. Тренажёры такого типа имеют мало функций, они просты в использовании, могут выдерживать вес до 100 килограмм. Беговые дорожки механического типа можно купить по низкой цене.

Электрические тренажёры для бега

Беговые дорожки такого типа пользуются большой популярностью у покупателей, они имеют электрический моторчик, который двигает полотно для бега. С помощью контролёра можно увеличивать или уменьшать скорость движения полотна. Электрическая маленькая беговая дорожка для дома оснащена энергометром, здесь имеются приборы для измерения пульса, стоят датчики для измерения дистанции бега, она работает тихо, двигается плавно.

В оборудовании для бега такого типа встроены готовые программы для тренировок. Здесь работает система амортизации, которая позволяет избежать травм и растяжений во время пробежки, установлены приборы контроля над сердечным ритмом человека. С помощью программы ведётся контроль за пульсом бегуна, все изменения отображаются на экране компьютера тренажёра, это особенно актуально для людей с проблемами сердца, слабым здоровьем. Тренировки на таком тренажёре безопасны, проводятся более интенсивно, что позволяет за короткое время получить хорошие результаты.

На что нужно обращать внимание при покупке тренажёра для бега

Сердце электрической беговой дорожки - это мотор, чем он мощнее, тем лучше. Для дома вполне подойдёт тренажёр с мотором 2 лошадиные силы, его мощности хватит на регулярные пробежки в течение долгого времени.

При покупке оборудования следует обратить внимание на толщину полотна для бега, оно должно иметь не менее 2- х слоёв, ширина его где- то полметра, а длина 1,3 метра. Обратите внимание на деку в тренажёре, она должна быть не менее 2,5 сантиметра, такая высота делает бег безопасным: смягчаются удары на стопу ноги, а суставы и позвоночник меньше страдают от нагрузок.

Последние модели тренажёров для бега оснащены современной системой амортизации, позволяющей заниматься бегом людям с травмами, болезнями суставов и позвоночника. Хорошую устойчивость придаёт беговой дорожке основание - стальная рама, на которой располагается полотно и деки. Оборудование для домашнего бега имеет стальную раму, а более дорогие модели тренажёров изготовлены из алюминиевых рам. Они очень прочные, лёгкие, не боятся коррозии.

Тренажёры для дома завоевали популярность не только в нашей стране, но и за рубежом, они

являются спортивным снарядом для бега, позволяют укреплять здоровье, экономят время на поход в тренажёрный зал, помогают улучшить здоровье и самочувствие.

Достаточно уделять занятиям всего пятнадцать минут в день, и вы почувствуете, как, к вам возвращается энергия, сила и здоровье. Чем раньше вы начнёте совершать пробежки на беговой дорожке, тем лучше будут результаты: нормализуется система дыхания, сердце начнёт работать без перебоев, укрепится иммунитет организма, тело станет подтянутым и спортивным, а депрессия и неврозы отойдут на задний план. Рассмотрим некоторые модели беговых дорожек для дома более подробно.

Механический тренажёр от компании HouseFit имеет складную конструкцию, здесь установлен датчик для измерения пульса, дисплей с подсветкой, где отображается скорость бега, длина дистанции. Тренажёр может выдерживать максимальную нагрузку в 110 килограмм, в нём установлена система амортизации, весит конструкция всего 23 килограмма.

Электрический тренажёр для бега от компании DFC имеет двигатель на 0,75 лошадиных сил, он складного типа, полотно для бега достаточно широкое: имеет длину 98 сантиметров и ширину не менее 36- и сантиметров. Полотно движется с максимальной скоростью 10 км/час, все показания передаются на цветной дисплей, где отображается скорость бега, количество сжигаемых калорий, длина дистанции. Эта конструкция крепится на прочной раме из алюминия, легко складывается и транспортируется, она выдерживает максимальные весовые нагрузки до 100 килограмм.